Praktische Trainingslektionen

• Dauerleistungsvermögen
• Intervalltraining
• Tempoläufe
• Hügelläufe
• Laufschule
• Krafttraining
• Alternative Trainingsformen
• usw

Theoretisches Grundwissen

• Trainingslehre
• Trainings- & Wettkampfplanung
• Ernährung
• usw

Projekte

• Team-Wettkämpfe (z.B. Vorbereitung für Grand-Prix Bern)